Tag Archives : soft drinks

Cola, Fante, Sprite, 7up, Dr. Pepper usw. Wer kennt die süßen Durstlöscher nicht? Ohne Zweifel diese unscheinbaren Dickmacher sind erfrischend und gut aber sie schaden unserer Gesundheit. Eine Portion (Glas/dose) eines Soft Drinks beinhaltet bis zu 10 Teelöffel Zucker. Sollte man sich den Spaß erlauben...

Der Mensch besteht zu ungefähr 2/3 aus Wasser, so ist es nicht verwunderlich, dass man einen großen Bedarf an Flüssigkeit hat. Die „deutsche Gesellschaft für Ernährung“ empfiehlt eine Wassermenge von 2,5l pro Tag. An sehr heißen Tagen oder starker körperlicher Anstrengung sollte man um einiges...