Im Mai 2007 wurde ein Artikel verfasst, der die Kaugummi Wirkung auf das Sättigungs- und Hungergefühl nach einer Hauptmahlzeit untersucht. Das Ergebnis lässt sich sehen. Kaugummi-Kauer haben nach Hauptmahlzeiten weniger Hunger und verlangen kaum nach Zwischenmahlzeiten.

Außerdem kann man während des Kauens keine anderen Snacks in sich hineinstopfen. Wer ab und zu nach den Hauptmahlzeiten einen Kaugummi zu sich nimmt, kann auf jeden Fall Nichts falsch machen. Aber aufgepasst zu viel zuckerfreier Kaugummi kann zu unangenehmen Magen-Darm Beschwerden führen.

Referenzen:
Hetherington, M.M. & Boyland, E., 2007. Short-term effects of chewing gum on snack intake and appetite. Appetite, 48(3), 397-401.

Kaugummi by Wrighleys

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