Archive : Was ist?

Alle Welt redet vom Cholesterin. Was ist wirklich daran und gibt es tatsächlich auch ein gutes Cholesterin? Das Cholesterin ist im Körper lebenswichtig für die Zelle und Hormonproduktion. Allerdings hat es einen Nachteil, zu viel davon kann zu einer Arteriosklerose führen und somit im schlimmsten...

Die Koronare Herzkrankheit entsteht durch die Minderversorgung des Herzmuskels und des umliegenden Gewebes. Die Ursachen sind schnell gefunden: Übergewicht, Bluthochdruck und Rauchen sind die Übeltäter. Übergewicht und hohe Blutcholesterinwerte in Verbindung mit Bluthochdruck, lassen die Herzversorgenden...

Der Body Mass Index ist eine Maßzahl zur Bewertung der Körpermaße. Die Formel rechnet die Kilogramm Körpergewicht pro Quadratmeter Körperfläche aus. Das heißt wenn jemand 85 Kilogramm wiegt und 1.75 groß ist, dann hat er einen Bodymassenindex (BMI) von: 27,8kg/m2. Dieser Wert kann aber nicht...

Nach einer Reduktionsdiät passiert es häufig, dass das Gewicht wieder zu seinem ursprünglichen Wert zurückkehrt oder sogar überschreitet. Die Ursache dafür ist schnell gefunden. Schlechte, zu Kurze oder Unausgewogene Diäten führen nicht nur zu einem Fettverlust sondern auch zu einem Muskelverlust,...

Der Grundumsatz ist diejenige Menge an  Kalorien (Energie) die der Körper bei völliger Ruhe benötigt. Diesen Grundumsatz kann man ganz leicht selbst errechnen. Folgende Formel wird von der WHO empfohlen: Männer: GU = (0,0491 x Kg + 2,46)x239 Frauen: GU = (0,0377 x Kg + 2,75)x239 Eine etwas schwierigere...

Das ist die Maßeinheit für die Energie eines Nahrungsmittels. Die Erklärung wie das alles von der Industrie gemessen wird erspar ich mir einfach. Falls es jemanden trotzdem interessiert, dann kann er sich diesen Link ansehen.Auf den Nährwerttabellen werden die Angaben immer in Kilokalorien (kilo=1000;...